Činjenice su da nećete skinuti kile ako samo vježbate, a ne brojite unos kalorija, da nije dovoljno da trenirate dva puta tjedno, da joga nije nužno put k mirnijem umu, da Pilates ne garantira vretenaste mišiće i zdrava leđa, da možete isto trenirati bez obzira na godine… Zato, usporite i promislite o prioritetima za trajnu promjenu
Opet je došlo doba godine kad se podvlače crte, rade bilance i planovi za novu sezonu. Časopisi pišu o novim trendovima, treneri savjetuju, lansiraju se novi programi vježbanja.i onda se sve opet lijepo i potiho vrati u kolotečinu. Tko je kriv (zeko nije) i zašto se tako teško prebacujemo iz jedne realnosti u drugu? Mislim da postoji više razloga, a jedan od najvažnijih je da treba detektirati što uopće želimo postići, koji su nam prioriteti i čega ćemo se trebati odreći da ostvarimo naše ciljeve.
Neće nam valjati računica ako nismo spremni na odricanja, neka kratkoročna, a mnoga dugoročna, koja zapravo vode k uspješnoj i trajnoj promjeni. Čini mi se da je tako u svim područjima života, a ne samo u sportu.
Fitnes industrija, kao i svaki drugi vid trgovine želi na nama zaraditi, pa tako ciklički lansira nove trendove. Isto je s modom, Lifestyleom, prehranom itd. Skoro se nemoguće snaći, naročito ako nemate filtere koji će vam pomoći da prepoznate i procijenite što se uopće nudi.
Nažalost, sve sto je važno i na što bismo trebali usmjeriti pažnju je sve dalje i dostupno je samo malom broju ljudi koji su imali sreće, upornosti i pameti da shvate na koji način mogu živjeti zdravo, biti u formi i pritom i dalje voditi normalan život. Možda zvučim malo pesimistično, ali zapravo je sve baš kako treba biti.
Svaka roba ima kupca, svatko bira što mu se sviđa i uz malo sreće svatko kad tad nađe ono što traži. Brojke će često ići u korist površnog, gole guze u kadru, broju lajkova, skinutih kila u rekordnom vremenu, aplikacija koje znaju bolje od vas, ali sve te stvari najčešće nemaju veze s kvalitetom.
Činjenice su da nećete skinuti kile ako samo vježbate, a ne brojite unos kalorija, da nije dovoljno da trenirate dva puta tjedno, da joga nije nužno put k mirnijem umu, da Pilates ne garantira vretenaste mišiće i zdrava leđa, da možete isto trenirati bez obzira na godine…
I zato usporite, smislite što vam je višak, a gdje ste u manjku, potražite, pitajte i donesite mudre odluke, tako da ova godina ipak bude baš kako ste si poželjeli.
