Jednostavan način na koji možete povećati svakodnevnu dozu vitamina i minerala u svojoj prehrani su smoothiji. Sve što je potrebno za njihovu pripremu jest snažan blender, poput višenamjenskog uređaja Kenwood MultiPro OneTouch, i pažljivo odabrane namirnice koje odgovaraju vašim ciljevima. Evo (još) jednog recepta za brz i jednostavni smoothie, ovog puta od banane.
Sastojci:
- 100 g jogurta
- 10 g špinata
- pola banane
- 200 g jagoda, malina ili bobičastog voća – smrznutog ili svježeg
- 50 ml mlijeka ili vode
- 1 žlica bademovog maslaca
- 1 žlica zobenih pahuljica
Priprema ovog smoothija je brza i jednostavna, a zahvaljujući jagodama koje su bogate vitaminima A, C i B6 te antioksidansima, pozitivno utječe na vaš imunološki sustav.
Na uređaju Kenwood MultiPro OneTouch postavite nastavak za blendanje i u njega dodajte jogurt, špinat, bananu, jagode, mlijeko, bademov maslac i zobene pahuljice. Klikom na opciju blend, uređaj će izmiksati sve namirnice u savršeni smoothie. Ulijte ga u čašu i uživajte!