Kategorije
Život

5 razloga zašto vam treba redovita masaža

Bilo da ste rekreativac, profesionalac ili samo želite bolje brinuti o svom tijelu, masaža je ključna za vaše fizičko i mentalno zdravlje. Redovita masaža pomaže da se osjećate bolje, brže oporavite i postignete bolje rezultate u sportu, ali i općenito u životu. Uključivanjem masaže u svoju rutinu oporavka gradite temelje za dugoročno zdravlje i uspjeh. Evo nekoliko ključnih razloga zašto je masaža neizostavan dio procesa oporavka.

Manje stresa, više opuštanja

Nakon napornih treninga ili natjecanja, masaža je savršeno rješenje za opuštanje. Ona pomaže smanjiti razinu stresa i napetosti tako što spušta hormon stresa (kortizol), a potiče lučenje hormona sreće (endorfina). Kad su mišići i um opušteni, lakše se fokusiramo na sljedeći cilj i radimo na poboljšanju performansi.

Bolja cirkulacija, brži oporavak

Masaža ubrzava cirkulaciju krvi, što znači da mišići brže dobivaju kisik i hranjive tvari, a to rezultira bržim oporavkom. Također pomaže tijelu da se riješi otpadnih tvari, pa se sportaši osjećaju svježije i spremnije za nove izazove.

Fleksibilnost na maksimumu

Opuštanje ukočenih mišića povećava njihovu fleksibilnost, što je ključno za izbjegavanje ozljeda. Povećana elastičnost mišića omogućava lakše i slobodnije kretanje, što svakom sportašu pomaže da izbjegne neugodne ozljede poput istegnuća.

Manje boli i upala

Nakon intenzivnih treninga, mikrotraume u mišićima su normalna stvar. No, masaža pomaže ublažiti bol i smanjiti upalu tako što stimulira protok krvi i limfe, ubrzavajući proces zacjeljivanja. Tako se sportaši mogu brže vratiti na teren i skratiti vrijeme oporavka između treninga.

Bolje mentalno zdravlje

Ne zaboravimo i na mentalni aspekt! Masaža smiruje um, smanjuje anksioznost i poboljšava san. Kada se sportaši osjećaju mentalno stabilno i opušteno, puno lakše podnose stres i pritisak natjecanja.

Kategorije
Zdravlje

U Zagrebu otvoren najveći i najsuvremeniji centar za tajlandsku masažu u Hrvatskoj

U strogom centru Zagreba, na Trgu Petra Preradovića otvorio se najsuvremeniji i najveći centar za tajlandsku masažu, Thai Centar Mali. Nakon uspješnih 7 godina poslovanja na području Rijeke, vlasnici koji vjeruju u transformativnu moć tradicionalnih tajlandskih wellness tehnika odlučili su filozofiju kojom se vode, napokon učiniti dostupnom i Zagrepčanima i Zagrepčankama. Znanja o holističkom wellnessu koja se prenose kroz generacije, u službi su personaliziranih tretmana prilagođenih potrebama svakog klijenta, a izvode ih dugogodišnje terapeutkinje Thai Centra Mali, koji danas zapošljava čak 12 certificiranih terapeutkinja s Tajlanda.

Na projektu Thai Centra Mali vlasnici intenzivno rade od sredine 2023. godine, a potraga za idealnom lokacijom, i detaljno i vrlo promišljeno uređenje interijera rezultiralo je oazom mira koja svakom klijentu pruža potpunu privatnost, mjesto za opuštanje i isključivanje iz današnjeg užurbanog života.

Povodom otvorenja, od 1. travnja do 1. svibnja, Thai Centar Mali na sve masaže daruje 20 posto popusta.

U skladu s tim je osmišljen i interijer Thai Centra Mali, odabran namještaj, boje, pa i wellness ponuda. Naime, sav namještaj, ukrasi i detalji pomno su birani i kupljeni na Tajlandu, te dopremljeni u Hrvatsku, a posebno je zanimljivo da je velika većina namještaja je ručni rad vrijednih tajlandskih obrtnika. U preko 340 m2, smjestilo se devet prostranih soba za masažu u kojima se nalaze tuševi te svaka od njih ima svoju ventilaciju, klimatizaciju te mogućnost prilagođavanja glazbe i svjetla prema željama klijenta. Jednako tako, svi kozmetički proizvodi koji se koriste prirodnog su porijekla i dopremljeni s Tajlanda, čime je cijela priča zaokružena, a klijentima omogućen doživljaj Tajlanda u samom srcu Zagreba.

Dobrobiti tajlandske masaže nebrojene su; pospješuje cirkulaciju, pomaže opustiti mišiće i ublažiti bol, povećava fleksibilnost i raspon pokreta, ublažava glavobolju, smiruje tijelo i um i čitavo tijelo dovodi u balans, a u ponudi Thai Centra Mali možete pronaći sve vrste tajlandskih masaža, pa čak i onu za parove.

Mali na tajlandskom jeziku označava cvijet Jasmina koji u tajlandskoj kulturi povezuju s mamom (majčin dan se označava s cvijetom jasmina) i vjeruje se da donosi pozitivnu energiju, a upravo to vas očekuje u najvećem centru za tajlandsku masažu u Hrvatskoj, Thai Centra Mali.