Preplanuli ten i onaj dobar osjećaj kvalitetno provedenog vremena na moru i suncu cilj je velike većine ljudi koji ljeta vole provoditi na obali. Volimo taj osjećaj i želimo ga produljiti koliko god je moguće, pa se postavlja pitanje kako barem na kratko spriječiti nestanak sjajnog ljetnog tena. Evo nekoliko savjeta koji će pomoći, no pretpostavka je da o svojoj koži brinete već u prvim danima izlaganja suncu, a ne tri dana pred odlazak kući.
Hidratacija
Ključna riječ u sprečavanju nestanka preplanulosti je hidratacija. Kvalitetni losioni za kožu i hidratantne kreme, oboje pripremljeni od prirodnih sastojaka (recimo, aloe vere ili kokosovog ulja) očuvat će vlažnost i elastičnost kože, pritom spriječiti brzo ljuštenje. Kad je u pitanju higijena, izbjegavajte tuširanje vrućom vodom i koristite blage gelove koji ne isušuju kožu. Važno je da isperete sol, eventualno pijesak te obavezno kremu za sunčanje.
Prehrana
Uobičajeno je da tijekom ljeta smanjujemo unos masne hrane, a češće pripremamo obroke pune antioksidansa koje nalazimo u svježem voću koje bi trebalo biti međuobrok te povrću pripremljenom na pari ili nakon vrlo kratkog prokuhavanja. Rajčica, krastavac, dinja, lubenica i breskva bogati su vodom, vitaminima i mineralima. Dakako, posve izbacite ljutu hranu i začine. Pijte što manje alkohola (jer isušuje tijelo i stvara pucanje), a što više vode.
Piling i depilacija
Obavezni piling radite prije izlaganja suncu, a svakako nastojte izbjeći i depilaciju jer ti proizvodi sadrže elemente koji nadražuju kožu. Osim toga, i pilingom i depilacijom se odstranjuje gornji sloj kože, a u tom slučaju odlazi i preplanuli ten. Pojednostavljeno, piling tretmane nemojte zaboraviti, a depilaciju zamijenite britvicama. Šteta po vaš ten će u tom slučaju biti puno manja.
Naravno, pretpostavljamo da se korištenje krema za sunčanje (s adekvatnim SPF faktorom) podrazumijeva, a nije loše koristiti i kremu namijenjenu nakon sunčanja koja sadrži sastojke potrebne za stimulaciju proizvodnje melanina. Na tržištu postoji i velik broj kvalitetnih proizvoda za održavanje tena, a možete nabaviti i proizvode s laganim tanning učinkom.
Koliko dugo će vaši tan lines biti naglašeni, a kad će se polako stopiti s prirodnom bojom kože, ovisi među ostalim i o vama. Ten na koji ste (s pravom) tako ponosni prije ili kasnije će izblijediti, no činjenica je da se njegovo zadržavanje može produljiti barem za neko kraće vrijeme.
